Feriado, coluna e descanso!

Para quem não acompanhou pelo instagram (já viram? dá pra seguir online agora! http://instagram.com/hojevouassimoff) ou twitter, na quarta-feira eu machuquei a minha coluna durante uma série de exercícios de pilates (!). Foi bem sério, fiquei sem poder andar direito, sem sentar, passei o feriadão deitada, olhando para as paredes. FUÉN!!

Só dormi, li e vi TV. Aí hoje consegui um encaixe na clínica de ortopedia e pude fazer uma radiografia: machuquei a lombar, que pinçou o ciático. Mesmo com uma cara péssima e super inchada (#drama), tirei foto dos looks dos raros momentos em que eu saí de casa. Eu não estou muito bem-humorada pra escolher roupa, rs, então preciso declarar que fiquei de birra e não gostei de nenhum dos dois looks, hahaha! Bom, a verdade é que quando a gente fica assim, acaba refletindo no humor…tinha tantos planos pro feriadão e não pude fazer nada! 🙁 Minha vontade era usar apenas jeans, mas estava quente demais pra isso…

Hoje acordei bem melhor, com poucas dores, e saí assim:

Ana veste:

Blusa Dress to – 56,00
Saia Farm comprada em bazar – 60,00
Colar Ebay que não lembro agora preço e vendedor
Alpargatas Sonho dos Pés – 64,00
Bolsa e anel Zellig

No domingo saí rapidinho pra tomar café da manhã na rua. Fui de saia longa, mas não curti nas fotos, só essa aqui que ficou bem simpática! 🙂

Ana veste:

Blusa Dress To para C&A – 59,90
Saia C&A – 69,90
Colar OZ Store – 56,00
Sandália Sonho dos Pés – 60,00
Bolsa Zellig

Quero agradecer quem mandou recadinho e email desejando melhoras! Amanhã (terça!) é feriado de novo aqui no Rio, então estou num momento descanso/preguiça. Mas vou postar, só que sem deixar de monitorar minha saúde. 🙂

Beijão!


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Comentários

57 responses to “Feriado, coluna e descanso!”

  1. Avatar de Carla
    Carla

    Ana do céu, mudaria de academia ontem, não consigo imaginar alguém machucar a coluna com pilates.
    Quando vc falou, achei que era musculação.
    Já fiz pilates e realmente não, não. Hoje faço musculação por ser mais barato e incluir atividade aeróbica que o pilates não fornece, mas o risco é real na musculação, mesmo porque não tem o acompanhamento quase pessoal que o pilates exige.

    Sorte na recuperação.

  2. Avatar de Carla Carvalho
    Carla Carvalho

    Oi Ana, melhoras!!!!Linda como sempre…Bj e se cuida!!!!

  3. Avatar de Gabriela de Curitiba
    Gabriela de Curitiba

    Ana,
    ficou lindíssima nos dois looks! Tipo, linda sem esforço!
    Melhoras e repouso!!
    Bjos querida!

  4. Avatar de Viviane Moreira
    Viviane Moreira

    Linda, linda, linda!
    Fique bem querida, a saúde é o principal!
    Descanse muito.
    Beijossss
    Vi

  5. Avatar de Rose

    ô Aninha melhoras flor amei ambos os looks …xeru da Rose

  6. Avatar de Dani
    Dani

    Ana, a estampa dessa saia da Farm é pura lindeza, hein? Amei!
    Se cuide direitinho nesse feriado e melhore logo!
    Beijos

  7. Avatar de Betânia

    Nossa, no pilates?? Sou professora de pilates a quase dois anos e nunca vi isso acontecendo… os exercícios são sempre tão tranquilos, fazemos todo um trabalho pra evitar justamente esse tipo de lesão… Melhoras ai! Adorei os looks, principalmente da saia longa, linda demais! 🙂
    Beijinhos

  8. Avatar de Cintia
    Cintia

    Melhoras, Ana!!!
    Vc faz falta aqui.

    Beijos,

  9. Avatar de Má

    Ana,
    Adorei seus looks, ficaram despretensiosos e lindos! Frescos e alegres, apesar de suas dores.
    Bjs e melhoras!

  10. Avatar de Simone Tressi

    Nossa, como pode uma pessoa com dores estar assim tão linda? Rs.
    Nem parece que você passou por tudo isso… Muito lindos os dois looks!

    Ana, cuide-se, melhoras. A gente que curte você e o seu espaço aqui, está numa torcida muito positiva pra isso passar logo. 😉

    Beijinhos muito carinhosos, Si.

  11. Avatar de Camila
    Camila

    Mesmo com dor, você está linda como sempre.
    Melhoras aí Aninha.

    Beijão

  12. Avatar de Noeli Augusto
    Noeli Augusto

    O Look da saia longa é minha cara, adorei!
    Melhoras! Bjs

  13. Avatar de Dani
    Dani

    Lindo o primeiro look. Amo floral!
    Que bom que você já está bem.

  14. Avatar de Verônica

    Melhoras, querida!!!!

    P.S. quando eu não estiver me sentindo bem quero ficar linda assim!!!!! kkkkkkkkkkkk

    bjs

  15. Avatar de Hortência Mello
    Hortência Mello

    Oi Ana, gostei muito do look com a saia longa, mesmo doente arrasou como sempre…
    Melhoras querida, que Deus a abençoe!

  16. Avatar de Silvinha.ba

    amei os 2 looks…só nao curto muito essa alpargatas (nem do nome eu gosto, rs)…até pq o comprimento da saia nao ajuda muito, mas enfim! é só um gosto meu , e pra quem tá com dor nas costas, nao tem salto q seja bom pra usar…
    q coisa, vc se machucar assim, numa data tao boa pra curtir!! melhoras, saúde!! bjao

  17. Avatar de Silvinha.ba

    Ah, esqueci de falar: olha a saia pilssada aí!!! ebaaaa

  18. Avatar de Rafaela Marinheiro

    Amei as saias!
    Cuidado com esses exercicios. É estranho machucar a coluna no pilates.
    Beijos
    http://www.casapraquetequero.com.br

  19. Avatar de Rose
    Rose

    Melhoras! Quero ver vc de novo pelas ruas da Tijuca. Bjs.

  20. Avatar de Rose
    Rose

    É estilosa até como ciático pinçado,rs.

  21. Avatar de Letícia
    Letícia

    Faço pilates e fiquei preocupada. Nunca ouvi falar disso. Vou imprimir seu texto e levar pra professora. Se cuida, melhoras.

  22. Avatar de Deisi
    Deisi

    Oiii Ana, espero que hj vc já esteja bem melhor. Se cuida!!!
    Imagino como é ficar deitada, ou assistindo tv e lendo….. pois fraturei meu pé há 68 dias atrás, mas não estou liberada pra andar (grau da fratura foi grave). Querida Ana, seu blog tem me feito mta companhia. Obrigada.
    bj
    Deisi

  23. Avatar de Cláudia Coutinho
    Cláudia Coutinho

    Ei linda!!!

    É chato mas essas coisas acontecem… 🙁 às vezes um movimento bobo nos deixa assim cheia de dores. Mas nada que um bom repouso não ajude.

    Os looks estão lindos como sempre…amo essa saia estampada! A plissada tbm está linda demais!

    Se cuide e faça repouso.

    Bjinhos no coração…

  24. Avatar de Luci
    Luci

    Melhoras. Você continua linda, mesmo com dores.

  25. Avatar de Geraldine
    Geraldine

    Tô chocada: pilates?? Mas espero que vc fique 100% o mais breve!! Ana, adorei seus looks, principalmente o segundo. Ficou meigo, bem fofo, com carinha de quem quer colo, rsrsrsr. Beijos!

  26. Avatar de Keiko Sakurada
    Keiko Sakurada

    Fazer qualquer atividade física requer um cuidado extremo! Principalmente que envolva alongamento e postura, já vi muita gente se machucando por conta de pilates. Mas a gente acaba se machucando as vezes sem fazer nada, como eu, que me machuquei levantando da cama na posição recomendada. Desloquei três vertebras da cervical, que resultaram em várias sessões de fisioterapia e rpg que faço até hoje. Fazer o que né, as vezes a gente tá tão tensa que um simples movimento acaba machucando o corpo.
    Mas melhoras ai querida! Procure relaxar bastante pra logo logo ficar 100%!
    E as roupas, mesmo que você estivesse sem ânimo, ainda assim soube fazer uma combinação bem bacana e alegre.
    PS.: aproveite este momento pra explorar o maridão, pedindo colo, chamegos e outras cositas mais! rs
    Bjs

  27. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Pois é Keiko, tenho as costas super tensas, rs, já me machuquei levantando da cama, tossindo…impressionante! Mas certamente a prof substituta que me deu aula nesse dia foi leviana, a minha professora mesmo é super cuidadosa, sempre passa exercicios que apoiem minhas costas…tem que ter consciência do profissional!

    beijos!!

  28. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Pois é, Carla, tb fiquei passada. Acho que vou procurar outra atividade, de repente volto a nadar! Beijos, obrigada!

  29. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Obrigada, Carla! bjs!

  30. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Obrigada, Gabi!

  31. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    obrigada, querida!

  32. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    obrigada, Rose!

  33. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    obrigada, Dani!

  34. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Betânia, a minha professora há 1 ano e meio é super cuidadosa. A gente faz um trabalho forte, mas sempre visando a postura e o cuidado com a coluna. Ela faltou, uma prof substituta me deu aula e simplesmente ignorou que eu tinha problema de coluna…aí em uma flexão com as pernas suspensas, minha coluna dobrou! 🙁

    Bjs, obrigada!

  35. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Obrigada, Cintia!

  36. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    🙂 obrigada!

  37. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    obrigada, queridona!

  38. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Valeu, Camila!

  39. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    obrigada, Noeli!

  40. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    🙂

  41. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    kkkkkk, só me arrumei assim pra levantar o astral, rs

  42. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    obrigada, Hortência!

  43. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    éééé! hahaha!

  44. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Tb acho. 🙁

  45. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Pode deixar, Rose! 🙂

  46. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Letícia, a minha professora há 1 ano e meio é super cuidadosa. A gente faz um trabalho forte, mas sempre visando a postura e o cuidado com a coluna. Ela faltou, uma prof substituta me deu aula e simplesmente ignorou que eu tinha problema de coluna…aí em uma flexão com as pernas suspensas, minha coluna dobrou!

    Tem que tomar muito cuidado mesmo! Obrigada! Beijos

  47. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    caramba, Deisi! Melhoras pra vc tb! Bjs!

  48. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Sim, Cláudia! Obrigada, beijos!

  49. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Obrigada, Luci!!

  50. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Tb fiquei chocada, Geraldine…mas às vezes um simples desequilíbrio pode machucar! 🙁 Bjs!

  51. Avatar de Lauren Trash

    Oi Ana! Só agora que soube que você machucou a sua coluna, caramba!
    É estranho, pois quando procuramos fazer Pilates é justamente para ajeitar a coluna e não o contrário. Imagino a dor que estás sentindo, já passei por isso uma vez e chorava até para dormir, enquanto procurava uma posição. Melhoras à senhora! Bjkassssss

  52. Avatar de Flavia Mello
    Flavia Mello

    Nossa, Ana, te desejo melhoras!

    Mas que professora, hein? Eu comecei a fazer pilates há 2 anos, quando decidi abandonar a fisioterapia por causa de uma lesão que não consigo curar. A minha primeira professora também ignorava meu problema e eu saía da aula sempre com dor. Até que troquei por uma que dá a maior atenção à execução dos exercícios e é muito cuidadosa com as minhas restrições.

    Eu não fiquei curada ainda, mas o pilates tem me ajudado muito e eu não paro por nada…

    Na minha vasta experiência com lesões, cheguei à seguinte conclusão: qualquer atividade física pode machucar (até o pilates) se não for bem feita. Então valorizo mais do que nunca o trabalho do professor. E morro de medo destes aparelhos pra pessoa se exercitar em casa, sozinha, mesmo com vídeo explicativo.

    fique boa logo!! Beijos

  53. Avatar de Cy
    Cy

    Ana, com que tipo de soutien você usa esta blusa da C&A. Eu comprei uma, mas acho que não estou usando-a com o soutien adequado. : )

  54. Avatar de Letícia
    Letícia

    Ana,

    Conversei com minha professora. O problema acho que não é o Pilates e sim as orientações que você recebe do professor, como ele te monitora e como você as segue. Precisa de muita concentração, uma simples virada pro lado e seu pé ou mãos podem se soltar do aparelho e machucar sim, ou você pode escorregar e cair. Exige muita concentração, respiração, lentidão. Espero que você se encontre na atividade.

  55. Avatar de Ana Carolina
    Ana Carolina

    Oi Letícia! Obrigada! Sim, sim. Eu faço pilates há 1 ano e meio, e acho que o exercício X a forma que executei não foram ideais. Adoro a atividade, foi azar mesmo, falta de controle e um pouco de forcação de barra da professora. beijos!

  56. Avatar de Geraldine
    Geraldine

    Menina, eu acho lindo pilates, fiz uma vez e não consegui me concentrar muito no lance da inspiração/expiração, ahahahah. Acho que sou muito agitada, o pilates até me favoreceria mas, não aguentei dois meses, rsrsrs!

  57. Avatar de suyan
    suyan

    Amei essa saias da c&a!!! a minha cara !!!

    melhoras!!!

    bjs!!

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