Quando eu comecei o tour da coxinha nunca imaginei o sucesso que seria provar o típico salgado brasileiro de cada cidade que eu estivesse. Acho muito querido ler as indicações de vocês, sugestões de bares e restaurantes pra eu provar e a disputa da melhor coxinha!
Eu acredito em relações saudáveis com comida: não sigo perfis fitness e suas dietas a base de sucos verdes, frango e batata doce – acho que a vida é curta demais pra entrarmos numa obsessão pelo perfeito quando podemos nos ater em sermos felizes.
É feliz comendo light? Maravilha. É feliz comendo sua feijoadinha, cerveja e pastel? Opa, sem crise. Mas como tudo na vida, aprendi por experiência que a minha melhor opção não é ser radical, mas trilhar o caminho do meio.
Aos finais de semana eu sou feliz tomando minha cerveja, comendo comidinha de boteco e jogando conversa fora com os amigos. Não me restrinjo só aos findes, numa oportunidade durante a semana, por que não? Mas já não consigo mais ficar só na orgia gastronômica, o corpo pede pratos mais ricos em saladas e fibras, um suco reforçado. Sou obcecada por legumes e verduras, pra mim nenhuma refeição é completa sem eles.
Eu fui criada por pai que amava a alimentação macrobiótica e por isso prefiro mil vezes um biscoito de arroz, não uso açúcar nem sal refinado, gosto demais do sabor do integral e passo bem sem carne todo dia. Fui atleta e tive acompanhamento de nutricionistas, por isso recorro a eles ou a minha médica quando quero tomar um suplemento ou quando a energia está baixa.
Com a indicação dela eu comecei a usar o goji berry nos sucos matinais e agora ao suplemento Goji Slim, já que nem sempre temos tempo de comprá-lo in natura. O goji berry é o fruto de uma plantinha originária das montanhas do Tibet – li um artigo que os monges tibetanos adoram a fruta, seu cultivo é milenar e é usado há muito tempo na medicina chinesa. Ele é muito rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames.
O goji é considerado um superalimento por conta dos inúmeros benefícios do seu consumo na nossa saúde – e não dá pra duvidar, 100 gramas da frutinha tem 50 vezes mais vitamina C que nossa conhecida combinação de laranja e acerola, e justamente por isso é um poderoso antioxidante que tem ação anti-inflamatória, reduzindo os níveis de estresse, cansaço, equilibrando os níveis do colesterol e protegendo o coração e o cérebro. Ou seja, contribui para boas noites de sono, mais energia nas atividades e está até associada à prevenção do câncer.
Gosto de opções naturais para seguir uma alimentação equilibrada e preciso de suplementos que me ajudem a segurar uma rotina pesada de trabalho e na prática um comprimido ingerido diariamente já cumpre seu papel na correria do dia-a-dia complementando minha alimentação.
O suplemento é fitoterápico e no site da Goji Slim tem as indicações de como comprá-lo, mas é sempre importante consultar um médico antes de inserir qualquer novidade na alimentação e para um acompanhamento mais adequado. Eu adoro produtos mais naturebas e mesmo fazendo um post pro suplemento ressalto a importância de não entrarmos em neuroses – mas buscarmos alimentação equilibrada em conjunto com exercícios para vivermos mais felizes comendo nossas amadas coxinhas 🙂
*este post é um publieditorial
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